Retrouvez votre équilibre et votre sérénité

Psychopraticienne certifiée en analyse transactionnelle, Gestalt-thérapie et sophrologie. Je vous accueille à mon cabinet ou me déplace à votre domicile dans un rayon de 15 km autour de Valorbiquet.

Découvrir mes thérapies

Un accompagnement bienveillant et sur mesure

Chaque parcours de vie est unique. Mon approche thérapeutique intègre l'analyse transactionnelle, la Gestalt-thérapie et la sophrologie afin d'éclairer vos mécanismes relationnels, libérer vos blocages émotionnels et rétablir un lien apaisé avec votre corps et vos émotions.

Que vous traversiez une période de transition difficile, du stress, ou souhaitiez entamer un cheminement personnel, je vous propose un espace d'écoute sécurisant au cabinet ou directement chez vous pour votre plus grand confort.

Mes approches thérapeutiques

Modalités de suivi

Consultation individuelle au cabinet - 45 €

Séance d'une heure dédiée à vos questionnements et à votre évolution personnelle au sein d'un cadre confidentiel.

Parcours en suivi (à compter de l'engagement d'un suivi de 5 séances minimum) 40 € par séance.

Consultation à domicile - 60 €

Accompagnement personnalisé à votre domicile dans un rayon de 15 kms autour de Valorbiquet pour s'adapter à votre rythme.

Thérapie de couple - 75€

Pratiques de respiration, relaxation dynamique et visualisations positives pour gérer le stress et l'anxiété.

Etudiant/Enfant - 40€

Séance d'analyse transactionnelle - 45€

Compréhension de vos états du moi et des schémas relationnels récurrents pour mieux communiquer au quotidien.

Séance de Gestalt-thérapie - 45 €

Exploration de l'instant présent, prise de conscience globale et réappropriation de votre propre pouvoir d'action.

Séance de sophrologie - 45€

Pratiques de respiration, relaxation dynamique et visualisations positives pour gérer le stress et l'anxiété.

Accompagnement du sommeil et de la détente - 45 €

Exercices sophrologiques doux et personnalisés pour favoriser un sommeil réparateur et relâcher les tensions musculaires.

Entretien préliminaire d'orientation -

Premier échange complet pour définir vos besoins, faire le point sur votre situation et choisir la thérapie la plus adaptée.

Thérapies fondamentales

Analyse transactionnelle approfondie -

Une méthode puissante pour décrypter vos scénarios de vie, vos jeux psychologiques et instaurer des relations plus constructives.

Gestalt-thérapie relationnelle -

Mise en lumière de vos manières d'entrer en contact avec votre environnement et intégration harmonieuse de vos vécus.

Sophrologie -

Méthode psychocorporelle qui harmonise le corps et l'esprit grâce à des techniques de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation positive.

Cycle de sophrologie évolutive -

Forfait de 5 séances individuelles pour ancrer des réflexes pérennes de lâcher-prise, de détente et de confiance en soi.

Soutien lors des transitions de vie -

Accompagnement face au deuil, aux séparations, aux changements professionnels ou aux bouleversements familiaux.

Ateliers: devis sur demande

Sophrologie en petit groupe -

Séance collective thématique axée sur la respiration guidée, le calme intérieur et le relâchement corporel:

Apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales.
Respirer et se détendre sur une chaise ou un tapis.
Retrouver des sensations corporelles agréables.
Entretenir la confiance en soi et le plaisir d'être ensemble.

Les émotions chez le jeune enfant -

Identifier ses propres besoins de parent.
Comprendre ce qui se joue dans les moments de tension.
Apprendre à faire une pause avant de réagir.
Préserver le lien parent-enfant malgré la fatigue.
Apprendre des techniques simples à reproduire avec son enfant.

Mieux communiquer et prévenir les tensions -

Développer l'écoute et la communication bienveillante.
Repérer les besoins derrière les réactions.
Mieux comprendre les incompréhensions relationnelles.
Prendre du recul face aux situations difficiles.

Relaxation sensorielle et corporelle adaptée, snoezelen -

Découvrir des expériences sensorielles apaisantes.
Utiliser la respiration, la musique douce et les objets tactiles.
Développer la conscience corporelle selon les capacités de chacun.
Favoriser une expérience de détente accessible et valorisante.

Séance sur mesure combinant sophrologie et écoute thérapeutique dans votre cadre de vie habituel autour de Valorbiquet.

Un cadre apaisant propice au ressourcement

Mon engagement repose sur une qualité d'écoute sans jugement, le respect du secret professionnel et une présence attentive. Que ce soit au cabinet ou chez vous, chaque rencontre vise à créer les conditions idéales pour votre épanouissement.

« Grâce aux séances de sophrologie et à l'écoute de Stéfanie, j'ai réussi à surmonter une période d'anxiété intense. Son calme et ses outils concrets m'aident énormément au quotidien. »

Nathalie M.

« L'analyse transactionnelle m'a permis de comprendre mes blocages relationnels et de poser des limites sereines. Le travail effectué ensemble a transformé mes relations de travail et familiales. »

Marc L.

« Ne pouvant pas me déplacer facilement, les séances à domicile près de Valorbiquet ont été une solution formidable. Une professionnelle douce, compétente et d'une grande bienveillance. »

Claire D.

Faites le premier pas vers votre mieux-être

Prendre rendez-vous est une démarche courageuse et essentielle pour avancer. Discutons ensemble de vos attentes et convenons d'une séance au cabinet ou à votre domicile.

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